Путешествия

Распознавать дефициты витаминов и минералов правильнее через сочетание факторов риска, симптомов и целевых анализов, а не по «самочувствию» или одному показателю. Начните с оценки питания и состояний, влияющих на всасывание, затем сдайте базовые маркеры (ОАК, ферритин/железо, B12/фолат, 25(OH)D) и расширяйте панель только по клиническим подсказкам. Главные ориентиры при подозрении на дефицит нутриентов Ориентируйтесь на риск-группы […]