Здоровье мужчин

Самолечение антибиотиками опасно тем, что неправильный выбор препарата, дозы и длительности курса создаёт условия для выживания наиболее стойких бактерий. Это ускоряет развитие устойчивости (резистентности), повышает риск осложнений и делает будущие инфекции труднее лечить. Без диагностики и контроля результата вы легко получите временное улучшение без уничтожения возбудителя. Что важно знать о рисках самолечения Антибиотики не лечат […]

Распознавать дефициты витаминов и минералов правильнее через сочетание факторов риска, симптомов и целевых анализов, а не по «самочувствию» или одному показателю. Начните с оценки питания и состояний, влияющих на всасывание, затем сдайте базовые маркеры (ОАК, ферритин/железо, B12/фолат, 25(OH)D) и расширяйте панель только по клиническим подсказкам. Главные ориентиры при подозрении на дефицит нутриентов Ориентируйтесь на риск-группы