ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ

Иммуностимуляторы, БАД или «травки»: как помочь организму после COVID-19?

По словам Евгении Насоновой, COVID-19 оставляет в организме «полный беспорядок», и в первую очередь страдает иммунная система. Прием различных иммуностимуляторов только усугубит дестабилизацию вашей иммунной системы, и вы с большей вероятностью «атакуете» свои суставы, поджелудочная железа и другие органы.

Также не стоит принимать различные БАД и заниматься фитотерапией – БАД и травы тоже могут навредить, а не поддержать.

Врач отметил, что иммунной системе требуется в среднем 2-3 месяца, чтобы оправиться от болезни, чтобы выровнять параметры клеток.

«Отдых вашей иммунной системы: 8 часов сна, дни без нагрузок, вкусная и разнообразная фруктовая и овощная еда, солнце, как можно больше прогулки, минимальный стресс»

Насонова Евгения Алексеевна

эксперт

Врач-инфекционист отделения лечения коронавирусной инфекции («красная зона») ГБУЗ ИКБ 2 ДЗМ

Специалист напомнил, что реабилитация после коронавируса длится от нескольких месяцев до года.

Перечень мер иммунной реабилитации

Он зависит от индивидуальных особенностей человека и может включать:

  • физиотерапевтические процедуры.
  • массаж
  • диетотерапия
  • психотерапия
  • лечебная и дыхательная гимнастика с использованием дыхательных тренажеров

Что касается физических нагрузок, то до сих пор нет четких рекомендаций по возобновлению их после COVID-19. В зарубежном обзоре пациентам рекомендуется подождать не менее семи дней после исчезновения симптомов. В другом обзоре врачи рекомендуют подождать не менее двух недель и обратиться к врачу.

Источник: medportal.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

шестнадцать + одиннадцать =