ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ

Найден способ похудеть в офисе

МОСКВА, 2 сентября – РИА Новости. Офисные сотрудники проводят весь рабочий день в креслах перед компьютером, за исключением перерыва на обед, и большинство из них полностью обедают в обеденное время. Почему такой режим питания неправильный, объяснили в радиоинтервью Sputnik, диетолог Анна Белоусова. Он объяснил, что когда человек знает, что будет расходовать мало калорий в день, ему также нужно немного их набрать. Другое дело, продолжил он, если после работы, например, вы посещаете тренажерный зал, мы ходим в тренажерный зал вечером, поэтому мы тратим много калорий. В этом случае мы можем позволить себе очень сложный обед », – сказала диетолог в интервью радио Sputnik майонезом и отказаться от гарнира ко второму блюду, – заключила Анна Белоусова.

Источник: ria.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

20 − 3 =