ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ

Недостаточное употребление жидкости увеличивает риск сердечной недостаточности

Взрослым мужчинам рекомендуется получать не менее двух литров воды в день в любом виде (с напитками и едой), женщинам – не менее 1,6 литра. Однако потребление жидкости многими людьми не соответствует даже нижним пределам нормы.

Чтобы оценить, достаточно ли жидкости попадает человек, ученые определяют концентрацию натрия в плазме крови. Если влаги не хватает, этот показатель увеличивается, так как организм пытается удерживать воду. В то же время это увеличивает риск развития сердечной недостаточности. В этом состоянии сердце не может эффективно перекачивать кровь.

«Вы можете ожидать, что уровень натрия в сыворотке будет меняться в разные дни в зависимости от количества выпитой воды. Однако этот показатель долгое время остается в узких пределах, что, скорее всего, связано с привычным режимом приема жидкости », – сказала Наталья Дмитриева из Национального института сердца, легких и крови США, соавтор нового исследования.

Ученые проанализировали данные почти о 16 000 человек. В начале исследования им было от 44 до 66 лет, и в среднем они наблюдались в течение 25 лет. Авторы сосредоточились на концентрации натрия в крови участников как на индикаторе количества жидкости, которую они принимали. Они также исследовали свое сердце и оценили толщину стенок левого желудочка. Их гипертрофия – фактор риска сердечной недостаточности.

Высокий уровень натрия в сыворотке крови был связан с риском гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности через 25 лет. Увеличение этого показателя на 1 ммоль / л было связано с увеличением на 11% вероятности развития сердечной недостаточности. Это говорит о том, что даже небольшой недостаток жидкости опасен для сердца.

«Наши исследования показали, что поддержание хорошего уровня гидратации может предотвратить или, по крайней мере, замедлить сердечные изменения, которые приводят к сердечной недостаточности», – сказала Дмитриева.

Он добавил, что новые данные свидетельствуют о том, что нам нужно уделять больше внимания количеству получаемой жидкости. Если этого недостаточно, необходимо действовать. Ученые также считают, что врачи могут полагаться на уровень натрия в крови, чтобы определить людей, которым может быть полезно повышенное потребление влаги. 

Источник: medportal.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

одиннадцать − пять =