ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ

Врач назвал “секретное оружие” иммунитета

МОСКВА, 22 сентября – РИА Новости. Вероятность подхватить простуду или вирусную инфекцию увеличивается по мере снижения температуры за окном. Три шага к укреплению иммунитета назвал в интервью радио Sputnik врач, медицинский блогер Филипп Кузьменко: Самый надежный способ укрепить защитные силы организма – сделать прививку от опасных инфекций, таких как COVID-19 и грипп, – сказал он. Это первый и главный шаг, который поможет сохранить здоровье в период роста заболеваемости осенью, считает терапевт. Чтобы повысить способность организма противостоять различным вирусным инфекциям, характерным для осени, могут помочь некоторые «вспомогательные средства», он продолжение. «Можно пить чай с медом, с лимоном, с имбирем, можно пить какао. Можно есть больше фруктов, содержащих витамин С. Это хорошие адъюванты», – сказал терапевт. По его словам, выбор продукта, регулярное употребление которого станет следующим шагом после вакцинации для укрепления иммунитета, зависит от кулинарных предпочтений человека. Преимущество в борьбе с инфекциями. Укрепление иммунитета должно сочетаться с уважением к социальной дистанции и хорошей гигиеной, врач предупредил: «Конечно, держитесь подальше от потенциально заразных людей. – чихайте, сморкнитесь. Последний совет – мойте руки, когда идете дотронуться до себя. Лицо и трогать ли еду », – заключил Кузьменко.

Источник: ria.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

1 + один =